Hoe ik werk – vanuit de kracht van de positieve psychologie
Geen quick fix – maar duurzame verandering
We zoeken niet alleen naar doelen die we kunnen afvinken, maar naar iets dat dieper gaat: een gevoel van richting, betekenis en verbondenheid. Soms vraag je je af waar je energie en voldoening vandaan haalt. Of je de keuzes maakt de écht bij jou horen. Misschien voel je het verlangen om te groeien, om trouw te blijven aan jezelf en ruimte te maken voor relaties die ertoe doen. En ergens in dat alles klinkt ook de vraag: waar is mijn plek in een wereld die altijd in beweging is?
Het leven kan voelen als een storm. De wind kan hard waaien, de onzekerheid groot zijn. Maar midden in de storm een plek van stilte en rust. Daar kun je jezelf terugvinden, je waarden ontdekken en richting geven aan je weg. De kunst is niet om de storm te bevechten, maar te leren meebewegen zonder jezelf kwijt te raken.
Het lot fluistert tegen de krijger: 'je kunt de storm niet weerstaan.' De krijger fluistert terug: 'Ik ben de storm!' - Unknown
In de “traditionele” psychologie (klinische psychologie en GZ-psychologie) ligt de nadruk op klachten en stoornissen: Hoe verminderen we angst of depressies en verwerken we trauma? Dat is belangrijk en waardevol. Maar de mentale gezondheid is méér dan de afwezigheid van pijn! Het gaat óók over de aanwezigheid van welbevinden, betekenis en de kracht om met tegenslagen om te gaan.
Dáár ligt de kern van Positieve Psychologie, en dat is precies het gebied waarin Cycloon Coaching werkt.
Waar ik me niet richt op het behandelen van klachten, richt ik me juist op het verstreken van jouw mentale veerkracht. OP het ontdekken van wat je richting geeft, zodat je niet alleen overeind blijft staan in moeilijke tijden, maar ook kunt groeien, bloeien en optimaal functioneren. Kortom Floreren.
Het gaat om het leren meebewegen met de storm, zonder jezelf te verliezen en in die beweging jouw eigen kracht vinden.
Wanneer is coaching bij Cycloon Coaching niet passend?
Het is belangrijk om duidelijk te zijn. Coaching Psychologie is bedoeld voor mensen die willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling, omgaan met uitdagingen of meer richting en zingeving zoeken in hun leven, school/ studie of werk. Maar wanneer er sprake is van ernstige psychische klachten of crisissituaties, ben je beter op je plek in een behandelingsenting binnen de basis- of specialistische GGZ, waar diepgaande diagnostiek en intensievere begeleiding mogelijk is.
In de volgende gevallen kan ik je helaas niet begeleiden:
- Ernstige depressie of stemmingsstoornissen
- Suïcidale gedachten of gedrag
- (Aanhoudende) agressie of acute crisissituaties
- Ernstige verslavingsproblematiek
- Complexe of chronische posttraumatische stress (PTSS)
- Ernstige persoonlijkheidsproblematiek
Mocht tijdens een traject blijken dat jouw hulpvraag of situatie toch buiten het bereik van coaching valt, dan zal ik dit altijd zorgvuldig met je bespreken. In overleg verwijs ik je dan door naar de huisarts, zodat je de juiste vorm van hulp kunt krijgen.
Twijfel je of jouw situatie past binnen coaching? Neem gerust vrijblijvend contact op. Ik denk graag met je mee of ik de juiste persoon ben – en zo niet, dan help ik je graag een stap in de goede richting te zetten.
Wat Cycloon Coaching kan bieden
Bij Cycloon Coaching werk je met een Coaching-Psycholoog die zich richt op Positieve Psychologie in de praktijk.
Wat ik aanbied is vanuit Evidence Based Practice: dat betekend dat mijn werk gebaseerd is op drie pijlers:
- Beste Beschikbare Kennis – Ik gebruik de meest actuele inzichten uit wetenschap en praktijk.
- Praktijkervaring – Ik breng mijn expertise als psycholoog en coach in, met oog voor wat daadwerkelijk werkt in de dagelijkse praktijk.
- Jouw voorkeuren en doelen – Jouw unieke situatie, motivatie en waarden staan centraal; samen bepalen we wat het beste bij jou past.
Cycloon Coaching is geen quick fix. Het biedt geen kant-en-klare oplossingen, maar een kompas voor de lange termijn. Afhankelijk van jouw vragen of doelen kunnen tijdens het traject verschillende thema’s aan bod komen, zoals:
- Waarden en motivatie
- Sterk kanten benadering
- versterken van positieve emoties
- kernkwaliteiten
- Dankbaarheid, compassie en vergeving
- zingeving en optimisme
Hiervoor maak ik gebruik van wetenschappelijk tools zoals ACT, welbevindentherapie, oplossingsgerichte methode en inzichten uit posttraumatische groei. Het doel is altijd hetzelfde: jou helpen floreren, zodat je sterker, veerkrachtiger en meer in contact met jezelf en anderen door het leven kunt bewegen.
Herken je jezelf in dit verhaal en wil je ontdekken wat floreren voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op.