Mentale Incheck
Even stilstaan om weer vooruit te kunnen
veel van wat we doen, doen we omdat het moet. Je moet presteren, iets kiezen, iets afmaken.
Maar motivatie laat zich niet leiden door moeten. Die komt van binnenuit.
Soms raak je dat kwijt onder de druk van verwachtingen en vergelijkingen. Soms heb je gewoon iemand nodig die even meedenkt.
Die luistert zonder oordeel, en je helpt weer richting te vinden.
Dat is wat de mentale incheck doet — kort, helder, en precies genoeg om weer door te kunnen.
Oké, wat je kunt verwachten. De mentale incheck is kort en praktisch.
We gaan aan de slag wat jou NU bezighoudt! Niet met theorie, maar met oefeningen die helpen om alles weer op één lijn te krijgen.
Je leert onder andere:
- Ruimte maken voor lastige emoties;
- Milder zijn voor jezelf;
- (opnieuw) verbinding maken met je eigen motivatie.
Soms is één gesprek genoeg, soms een paar. Het is geen “praatprogramma”, zie het als een reset. Een plek om even op te laden, zodat je daarna weer verder kunt.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Veilig en Eerlijk
Dit programma is er voor scholieren en studenten die vastlopen in druk, motivatie of keuzes en daardoor even willen inchecken bij zichzelf. Stoom afblazen zodat je weer verder kunt.
Het is belangrijk om duidelijk te zijn. Coaching Psychologie is bedoeld voor mensen die willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling, omgaan met uitdagingen of meer richting en zingeving zoeken in hun leven, school/ studie of werk. Maar wanneer er sprake is van ernstige psychische klachten of crisissituaties, ben je beter op je plek in een behandelingsenting binnen de basis- of specialistische GGZ, waar diepgaande diagnostiek en intensievere begeleiding mogelijk is.
In de volgende gevallen kan ik je helaas niet begeleiden:
- Ernstige depressie of stemmingsstoornissen
- Suïcidale gedachten of gedrag
- (Aanhoudende) agressie of acute crisissituaties
- Ernstige verslavingsproblematiek
- Complexe of chronische posttraumatische stress (PTSS)
- Ernstige persoonlijkheidsproblematiek
Mocht tijdens een traject blijken dat jouw hulpvraag of situatie toch buiten het bereik van coaching valt, dan zal ik dit altijd zorgvuldig met je bespreken. In overleg verwijs ik je dan door naar de huisarts, zodat je de juiste vorm van hulp kunt krijgen.
Wil je meer weten of even sparren?
Stuur gerust een bericht.
Eén gesprek kan al verschil maken.